Żuraw Dojo
Oferta / Zajęcia
Żuraw Dojo
Oferta
Każda grupa trenuje dwa razy w tygodniu, a grupy zawodnicze trzy razy tygodniowo.
Prowadzimy grupy dzieci najmłodszych w wieku 4-7 lat; Grupy dzieci starszych 7-11 lat; młodzież oraz dorosłych.
Dla Rodziców i opiekunów chcących ćwiczyć razem ze swoimi dziećmi mamy również grupę sobotnią, gdzie dorośli trenują razem z dziećmi, wzmacniając w ten sposób jeszcze bardziej więzi rodzinne. Wspólny trening to wspólne i aktywne spędzanie wolnego czasu, wspólne dbanie o zdrowie i formę.
Celem treningu jest po pierwsze ogólny rozwój zapewniający zdrowie, po drugie wyłonienie potencjalnych przyszłych zawodników. Każdy trenuje dla siebie i dla realizacji swoich celów, a Trenerzy są po to aby tę realizację celów zapewnić.
Każdy trening karate kyokushin zaczyna się i kończy zbiórką, podczas której używamy medytacji, po to aby dobrze wejść w trening i płynnie go zakończyć.
Trening trwa godzinę i składa się z trzech części: najpierw jest rozgrzewka, ok 10-15 minut. Następnie część główna treningu ok 30-40 minut, podczas której Trener realizuje cel danej jednostki treningowej. Na końcu jest część rozluźniająca ok 10 minut.
Żuraw Dojo
Oferta
W przypadku dzieci najmłodszych trening składa się z wielu zabaw ruchowych, podczas których dziecko uczy się nowych rzeczy (technik, ćwiczeń sprawnościowych, wytrzymałościowych itd) doskonale się przy tym bawiąc.
Pierwszy trening jest niezapomnianym przeżyciem dla każdego nowego adepta karate kyokushin. Jest on próbą, pokazem i prezentacją karate – po to, aby każdy mógł sam stwierdzić, czy ten sport jest dla niego dobry. W przypadku najmłodszych dzieci, rodzic jest obecny na sali podczas treningu próbnego, żeby zapewnić dziecku wsparcie i odwagę.
Oprócz treningów i imprez dla dzieci, organizujemy również obozy wyjazdowe letni w wakacje, oraz zimowy w trakcie ferii.
Prowadzimy również treningi personalne ukierunkowane na konkretne umiejętności czy cele.
Już dziś zapisz swoje dziecko lub siebie na trening próbny i przekonaj się sam z korzyści płynących z regularnego uprawiania sztuki karate kyokushin.